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| Tu alimentación se refleja en tu piel |
La piel es una verdadera forma de medir tu salud. Se puede
conseguir una piel brillante, clara y hermosa utilizando ingredientes naturales
para su cuidado.
La Madre Naturaleza nos ha
dado muchas hierbas, aceites y alimentos que no solo nutren nuestro interior,
sino que también nos hidratan y embellecen en el exterior.
Los remedios naturales para el cuidado de la piel se han venido utilizando
durante siglos para tratar con eficacia y curar muchos problemas de la piel y para
retrasar el proceso de envejecimiento. Muchas personas no se dan cuenta de las
maravillas que ofrecen los ingredientes naturales, que te puedes encontrar en
tu cocina o en el supermercado más cercano, en el cuidado de la piel.
La piel es el órgano más grande del cuerpo, tanto por superficie
y como por peso. En los adultos, representa el 16% del peso corporal total. Tu
piel dice todo sobre ti. Ya sea radiante y saludable o pálida, grasa o seca, tu
piel dice mucho sobre tu estado físico y emocional.
Comer los alimentos más frescos y el uso de los ingredientes más
naturales, como parte de tu rutina diaria es la mejor manera de lograr que tu
piel luzca joven y radiante.
La preparación de tus propios productos de belleza naturales a
partir de cero, es lo mejor que puedes hacer por tu piel, sin tener que pagar
el precio elevado de los cosméticos comercializados. Además, de esta manera,
también estás evitando los productos químicos tóxicos y las fragancias que
tienen un efecto negativo en tus hormonas.
Tratar y mimar tu piel con mascarillas, exfoliantes corporales,
productos de limpieza, lociones y tratamientos antiarrugas, que son beneficiosos tanto
para tu piel como para tu estado de ánimo.
Aquí hay 2 tratamientos de mascarilla naturales para embellecer
tu piel y proporcionarle nutrientes que le encantarán. ¡Disfrútalos!
Mascarilla facial de calabaza
Las semillas de calabaza contienen muchas propiedades para
impulsar la belleza. En China, son vistas como un símbolo de la salud, el
renacimiento y la fecundidad. Son ricas en vitaminas, minerales, fibra y grasas
saludables. Con un alto nivel de ácidos grasos omega-3 y omega-6, las semillas
de calabaza ayudan a mantener una piel suave, elástica y a prevenir la
deshidratación, dejándola brillante y bonita.
Ingredientes:
1 calabaza mediana
4 trozos de piña
1 cucharada de avena molida finamente
1 cucharada de almendras finamente
molidas
1 cucharadita de leche
1 cucharadita de miel
2 gotas de aceite esencial de rosa
geranio
1 gota de aceite esencial de rosa
Preparación:
- Corta la calabaza
en 6-8 trozos sin retirar la piel.
- Coloca las
piezas, incluidas las semillas y las fibras en un recipiente adecuado para
microondas con 1/4 de taza de agua.
- Ponlo al
microondas durante 2 minutos, o hasta que la carne esté suave, y luego
deja que se enfríe.
- Corta la cáscara
de la calabaza y descártala.
- Coloca la carne
de calabaza, las semillas y las fibras en recipiente para batidora, agrega
los trozos de piña y bate durante 1 minuto, o hasta que esté suave.
- Agrega la avena,
las almendras, la leche, la miel y los aceites esenciales, mezclando por
un tiempo corto después de cada uno.
La textura debe ser rica y suave, pero ligeramente granulada por
las almendras.
Aplica una capa generosa para limpiar la cara y el cuello.
Deja actuar durante 15-20 minutos y luego enjuaga bien con agua
tibia y aplica una crema hidratante, preferentemente natural.
Mascarilla facial de alcachofa
Las alcachofas contienen buenas fuentes de vitaminas y
minerales, que son exactamente lo que ansía tu piel. Las vitaminas A y C, la
fibra, el magnesio, la biotina, la niacina y los otros minerales que ofrece,
proporcionan valiosos beneficios para la salud de tu cuerpo. También se conocen
por prevenir enfermedades del corazón, el estreñimiento y el colesterol, así
como por proteger el hígado y mejorar las reacciones de desintoxicación.
Esta maravillosa mascarilla facial de alcachofa es útil para
suavizar y embellecer la piel seca o dañada, al reducir la descamación y
restaurar su flexibilidad. Tu rostro absorbe los tremendos nutrientes de la
alcachofa dejándote una piel suave y brillante. También puedes incluir
alcachofas en tu dieta para conseguir beneficios de salud añadidos.
Ingredientes:
Un corazón de alcachofa fresca, bien
cocinada o enlatada en agua, no aceite
2 cucharaditas de aceite de oliva
(también se puede utilizar aceite de aguacate o aceite de canola)
1 cucharadita de jugo de limón o
vinagre de manzana
Preparación:
- En un tazón de
cerámica, tritura el corazón de la alcachofa.
- Mezcla el aceite
y el jugo de limón o vinagre.
- Mezcla bien hasta
obtener una pasta homogénea.
Haz un masaje sobre tu cara y cuello con una generosa capa de la
mezcla.
Deja actuar durante 10-15 minutos.
Enjuaga con agua tibia y seca bien.
Fotos: Free Digital
Photos: Girl With Two Bowl Full Of Fruit by marin / Part Of A Woman's Face by
marin
La información contenida en este blog tiene carácter meramente
informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción,
diagnóstico o tratamiento médico.
