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| Flor de Oenothera biennis |
Las semillas de la onagra contienen ácido gamma-linolénico
(GLA), un ácido graso esencial bastante raro, pues sólo se encuentra en la
leche humana y en el aceite de onagra, vegetal que lo contiene en proporciones
notables.
Composición de las
semillas
Ácido linoleico (LA), ácido gamma-linolénico (GLA), ácido
oleico, ácido palmítico y ácido esteárico, además de acidos grasos Omega 3.
El aceite recogido de las semillas de la onagra es especialmente
rico en ácidos grasos poliinsaturados, especialmente el ácido linoleico, un
ácido graso importante para la resistencia de las células epiteliales, según se
ha demostrado en algunos ensayos científicos.
Según el Vademécum de prescripción de Fitoterapia se recomienda
el consumo de aceite de onagra para:
- Deficiencia de conversión del ácido linolénico en gamma-linolénico (eczema atópico, ictiosis con prurito, prevención del envejecimiento cutáneo)
- Síndrome premenstrual
- Enfermedades alérgicas
- Impétigo
- Eritemas
- Neuropatía diabética
- Artritis reumatoide
- Prevención de la arteriosclerosis y tromboembolismos
- Para personas con elevado riesgo cardiovascular.
La doctora Caroline Shreeve afirma, que de los numerosos
estudios clínicos realizados sobre el aceite de onagra, con un consumo de 2 a 4
gramos diarios, se obtuvieron los resultados siguientes:
- Reducción de los niveles de colesterol, con mayor eficacia que los medicamentos pero sin efectos secundarios.
- Reducción de la hipertensión.
- El peso de las personas no varía si es normal, en cambio, las personas obesas pierden peso sin alterar sus hábitos alimenticios.
- Mejoría del eccema en niños y adultos.
- Detención del proceso artrítico suave y moderado.
- Eliminación de la sequedad en ojos y boca.
- Desaparición del efecto de uñas débiles y quebradizas.
- Alivio de la resaca y depresión tras el consumo de alcohol.
- Gran mejora en los niños hiperactivos con consumo insuficiente de ácidos grasos esenciales.
- Reducción de la progresión de la arteriosclerosis y el acné.
Aliviando los síntomas físicos y psíquicos, y estos informes han
sido confirmados por las investigaciones realizadas".
En 2010 se nombró a la Onagra como uno los diez primeros mejores
ingredientes de las cremas anti-edad, debido a sus propiedades astringentes.
Fuentes: Conocer
Arganzuela nº 103, abril de 2001
“Oenothera (onagra),
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